抜け毛とストレス

抜け毛や白髪に、ストレスはどのくらいの影響を及ぼしているのでしょう？

あなたは、抜け毛や白髪の原因の一つにストレスがあげられる、という話を聞いたことがありますよね。

２４時間社会の現代、誰しもがストレスと無縁ではいられない生活をしています。 色々と手段を講じても、なかなかうまく解消できているとはいえないストレスですが いったいどの程度の影響を、髪の毛に与えているのでしょうか。

一般的には、ストレスは抜け毛や白髪における直接的要因ではなく″誘因″であるというのが主要な説になっています。

これはつまりどういうことかというと、ストレスが重なることによって、抜け毛や白髪を起こしやすい身体的な環境をつくってしまう、ということなんです。

ストレスがカラダに与える影響のメカニズムを見ていきましょう。 ストレスがかかると、自律神経は緊張して、毛細血管を収縮させます。

髪の毛を作っている毛母は、毛細血管と自律神経の支配下にあるのでしたね。

毛細血管が収縮してしまうと、毛母に送り込まれる血液の量が減ります。 血行が悪くなれば、栄養も酸素も毛母に届かないということになりますから、髪の成長に悪影響を与えるのは当然のことですね！

また、ストレスが貯まりすぎると不眠症や胃腸の疲労、うつ病などさまざまな病気に陥ってしまうことにもなりかねません。

人間のからだの新陳代謝は、夜間に活発になりますので、実は、毛母細胞の活発な活動時間も主に夜なのです。その時間にきちんと睡眠時間を取っていないと、毛母細胞が充分に働けないことになります。

つまり、髪の毛のためにも睡眠不足は禁物だということなんですね。

さらに、ストレスによるタバコの吸いすぎ、アルコールのとりすぎも血行や栄養吸収を障害しますので、やはり髪の毛のためにはよくないということがいえます。

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